Pozytywne afirmacje dla dziecka

Czym są pozytywne afirmacje i czy działają?
Afirmacjami nazywamy pozytywne zdania, które mogą pomóc przezwyciężyć negatywne myśli. które często nas dopadają. Kiedy powtarza się je często i i wierzysz w nie, możesz zacząć wprowadzać pozytywne zmiany.

Pozytywne afirmacje czasami uznawane są za „myślenie życzeniowe”, ale spróbujmy spojrzeć w ten sposób: wielu z nas wykonuje powtarzające się ćwiczenia, aby poprawić nasze zdrowie fizyczne, a afirmacje są jak ćwiczenia dla naszego umysłu i poglądów.

Te pozytywne mentalne powtórzenia mogą przeprogramować nasze wzorce myślenia tak, że z czasem zaczniemy myśleć – i działać – inaczej.

• Jestem kochana/kochany.
• W porządku jest się mylić.
• Błędy to okazja do nauki.
• Aby osiągnąć (tu powiedz swój cel) –  muszę ciężko pracować.
• Nikt nie jest idealny.
• Ludzie nie zaczynają być w czymś dobrzy. Muszą ćwiczyć i doskonalić się.
• Dostanę się tam.
• Mam przyjaciół, którzy lubią moje towarzystwo.
• Każdy czasami czuje się niespokojny.
• Mogę się bać, to nic złego.
• Mogę coś zmienić.
• Zasługuję na szczęście.
• W porządku być sobą.
• Nie muszę się zmieniać dla innych ludzi.
• Można powiedzieć nie.
• Życie to szansa, której nie zmarnuję.
• Czasami moje uczucia są w porządku.
• Nie muszę robić rzeczy, ponieważ robią to moi przyjaciele.
• Każdy ma inne mocne strony.
• Mogę to zrobić.
• Moja siła to ….
• Jestem dobry w ….
• Każdy czasami czuje się samotny.
• Nie jestem sam.
• Dzisiaj jest ten dzień.
• Mam ludzi, którym na mnie zależy.
• Mogę podzielić się swoimi problemami.
• Możesz poprosić o pomoc.
• Nie ma nic złego w popełnianiu błędów.
• Dokonywanie złych wyborów nie czyni mnie złym człowiekiem.
• Mogę kontrolować swoje emocje.
• Wiem, kiedy kontrolować swoje emocje.
• Czasami można być przytłoczonym emocjami.
• Nikt nie jest dobry we wszystkim.
• Nie jestem ani bardziej ani mniej wartościowy niż ktokolwiek inny.
• Moje uczucia są ważne.
• Mogę się denerwować.
• Nie muszę ukrywać swoich uczuć.
• Dzisiaj będzie dzień pozytywny.
• Jestem pozytywną osobą.
• Wybieram pozytywne myśli.
• Problemy mają rozwiązania.
• Bycie silnym oznacza wiedzę, kiedy poprosić o pomoc.
• Nie ma czegoś takiego jak „prawdziwy” mężczyzna/kobieta.
• Zasługuję na mój sukces.
• Moja ciężka praca sprawiła, że ​​dzieją się dobre rzeczy.
• Nie muszę być w czymś dobry, żeby się tym cieszyć.
• Każdy ma swoją własną, niepowtarzalną wartość.
• Jeśli znajomi nie lubią mojej osobowości, muszę znaleźć nowych przyjaciół.
• Zmiana tego, kim jestem dla innych ludzi, nie sprawi, że będę szczęśliwa.
• Zmiana tego, kim jestem, ponieważ chcę być inną osobą, jest dobrą rzeczą do zrobienia.
• Nie potrzebuję aprobaty innych ludzi.
• Nie będę zmuszany do robienia rzeczy, których nie chcę robić.
• Dzisiaj jest dzień, w którym będę silny.
• Nie zrobię rzeczy, o których wiem, że są złe, tylko po to, by „dopasować się”.
• Stanę w obronie innych ludzi.
• Jestem wierny sobie.
• Jestem wierny moim wartościom i przekonaniom.
• Problemy to wyzwania pod inną nazwą.
• Nie muszę być liderem.
• Szczęście to równowaga między tym, czego chcę, a braniem pod uwagę innych ludzi.
• Jestem wzorem do naśladowania dla innych.
• Dzisiaj kogoś uszczęśliwię.
• Trudności nie trwają wiecznie.
• Napiszę rzeczy, za które jestem wdzięczny.
• Pomogę innym osiągnąć ich cele.
• Będę wspierać moich przyjaciół w ich pozytywnych wyborach.
• Prawdziwi przyjaciele nie boją się powiedzieć sobie prawdy.
• Dziś odniosę sukces.
• Złe dni zdarzają się każdemu.
• Poradzę sobie z tym.
• To nie koniec świata.
• Porażka to nie krok w tył, a ja znów pójdę do przodu.
• Lubię uczyć się nowych rzeczy.
• Mogę uczyć się w sposób, który jest dla mnie najlepszy.
• Jest dla mnie rola na świecie.
• Nie muszę osiągać perfekcji.
• Ufam swojemu wewnętrznemu głosowi.
• Można na mnie polegać, że zrobię właściwą rzecz.
• Każdy ma inne tempo, a ja mogę pracować we własnym.
• Moja postawa to mój wybór.
• Moje słowa mają moc czynienia wielkiego dobra i wielkiej krzywdy.
• Nie definiują mnie opinie innych.
• Nie ma nic złego w tym, kim i czym jestem.
• Jestem silny.
• Jestem odporny.
• Ja dyktuję swoje emocje, a nie innym ludziom.
• Poddanie się to wybór, którego nie dokonam.
• Będę pracować, aby stać się najlepszą wersją mnie, jaką mogę być.
• Będę uważny.
• Będę cierpliwy.
• Będę miły.

1. Zgrzytanie zębami u dziecka – przyczyny i przeciwdziałanie
2. Dzień gapienia się w niebo
3. „Śpij, króliczku” Jörg Mühle

Originally posted 2022-10-28 13:41:37.